筋トレ1人じゃ続かないあなたにパーソナルジムのすすめ
こんにちは！
毎回ジムで1人歯を食いしばってもがいてるホルスです(^_^)
僕はジムで筋トレを続けることができていますが、(家でやったりもします)
よっしゃ筋トレやるか！と思い立っても
家で3日坊主してしゅーりょー
とか
毎月ジム代だけ払ってるジム寄付勢
いるんじゃないですか？（╹◡╹）お見通しだゾ♪
特に1人だと、自分の自由意志ってことで
あーなんか今日は面倒くさいからいいや(￣∀￣)
とか
今日もお菓子モグモグ（＾ω＾）
ってなりがちですよね！
そんな
身体は変えたいんだけど〜
1人じゃ続く気がしないって方には
けっこうおススメです！
というわけで今回は
パーソナルジムのメリットを紹介します！
義務が生まれる
これが1番のデカイですよね
自分の生活スケジュールの中に
筋トレ強制的ぶち込むわけです！
そうすると、今までの自由意志から
「やらなければならない」
に変わるわけですから
こうして義務になることによって、
継続することが可能なっていきます！
トレーナーが最強の味方になる
トレーニング知識モリモリ
さらには筋肉モリモリのトレーナーが
あなたの心強い味方になります！
細やかな指導はもちろんですが、ささいな日常の相談など、
常にあなたのことを考えて寄り添ってくれます！
支えとなる人がいるってことは
努力することにおいて非常に大きいです。
適切なトレーニングが身につく
正しい知識を持ったトレーナーと一緒にトレーニングをしていくことで、
あなたに合った適切なトレーニングが身につきます！
トレーナーが負荷と安全性のバランスを考えて
よりよい方法を提案してくれます。
また、トレーニングフォームも正しく行えるようになります。
ジムに行くといますよね、
それどこに効かせてんだっていう
めちゃくちゃなフォームの方。
(あまり大きい声では言えませんが^_^;)
しかし、
パーソナルジムでは常に正しいフォームで
効率のいいトレーニングが可能になります！
食事管理ができるようになる
トレーナーから食事に関する知識も教えてもらえます！
普段の生活の中で、
タンパク質、糖質、脂質をどのように摂取していけばいいのか
自分でわかるようになっていきます。
ふとしたときにフラフラと
スナック菓子を手にとって、お菓子を口に運ぼうとしたその時、
トレーナーとのトレーニングを思い出して
お菓子をパクリ（＾ω＾）みたいなことがなくなっていくと思います。
以上がパーソナルトレーニングジムの
主なメリットになります。
まとめ
パーソナルジムに行くと
- やらなきゃいけない！！に変わる
- トレーナーが味方になる
- 正しいトレーニングが行える
- 食事管理ができる
パーソナルジムの方が結果が出そうな感じしてきましたか？
気になった方は
全国のパーソナルトレーニングジムを探せるサイトのリンクをはっておきますので、
よかったらどうぞ！！
ではまた(^O^)
